「うつ」の記事一覧

週末うつの症状と解消法!休みに体調悪化する原因とは

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「週末になると、気分が憂うつになり体調が悪くなる」 「平日は普通に朝起きられるのに、週末になると、昼まで寝ていて何もする気になれない」 「休みの日にも仕事のことが気になり不安になる」 こんな症状になったら、それは「週末う・・・

うつの治療を薬なしで行なう方法はどんなのがあるの?

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うつの治療は、日本では抗うつ薬などによる薬物療法が中心ですが、うつ病は薬だけでは、なかなか治らない人が多いのも事実です。 抗うつ薬がうつに効く効果は、プラセボ(偽薬)と同じぐらいで、プラセボ以上に薬の効果がみられるのは、・・・

うつに漢方薬は効果ある?失敗しない薬の選び方のコツ

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うつに漢方薬って効果あるの? 私の場合、介護うつになった時に、漢方薬は効果がありました。 でも、自分のうつ症状に効果のある漢方薬に出会うまで、かなり月日がかかったので、うつに改善効果が実感できるようになるまで数ヶ月もかか・・・

うつは薬で治るの?8割には効かないってホント?

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うつは抗うつ薬を飲んで本当に治るのでしょうか。 「うつになって何年も抗うつ薬を飲んでるけど一向に治らない」 「薬がどんどん増えていく一方だ」 「抗うつ薬の副作用がつらい。。」 抗うつ薬を飲んでも治らないと、次々に薬が増量・・・

抗うつ剤の副作用!SSRIは要注意?

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うつ病が増えています。1999年、抗うつ剤SSRIが日本で認可されてから10年で、うつ病患者は100万人に倍増しました。 しかし、うつ病が、これほど短期間に急増した背景には、抗うつ剤SSRIの存在が大きく関わっているとい・・・

うつは食事で改善できる!原因は食べ物だった!

うつ病が近年、かなり増えています。しかも働き盛りの30代、40代、50代にうつ症状を訴える人が多いそうです。 私の友人も、バリバリ仕事をこなして活躍していた人なのですが、うつ病になってしまいました。 うつ病は他人事ではあ・・・

睡眠の質を高めるカギ!快適な眠りを得るコツ

睡眠の質を高めることは、体の健康だけでなく心の健康のためにも、とても大切です。睡眠不足が続くと、疲れやすくなったりイライラしやすくなったりします。 また寝不足をすると、食欲が亢進して太りやすくなったり、挙句の果てに、うつ・・・

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