「ストレス」の記事一覧

私たちは、毎日いろいろなストレスにさらされています。しかし、ストレスになることを避けたくても周囲の環境は自分の努力ではなかなか変えられません。職場の上司が嫌だからといっても、その上司に会わないわけにもいきません。 ところ・・・

「ストレス解消に役立つ食べ物・栄養素　イライラ・怒りを消す食事！」の続きを読む

現代のストレス社会の中で、毎日多忙に追われるビジネスマンは大変ですよね。朝はラッシュアワーにもまれてヘトヘトになって出勤し、会社では、やたらと上司に怒られ、ようやく家に帰ったら家族は無関心…。 これでは心が休・・・

「泣くストレス解消法！感動の涙は心の癒し」の続きを読む

ストレスで胃が痛くなるというのは、よく聞きますが、近年の研究によると、強いストレスが長く続くと、脳にダメージが加わり、記憶障害などの影響が出ることが分かってきました。 職場の人間関係や夫婦関係の悩みなどで長い間、強いスト・・・

「ストレスが脳に与えるダメージ　あなたの頭を悪くする原因」の続きを読む